Contact

Voel je goed! is een programma waarmee volwassenen hun gezondheid kunnen verbeteren. De cursus is voor iedereen die graag aan hun gezondheid wil werken, maar niet goed weet hoe je daarmee begint. De cursus is in makkelijke taal, zodat het toegankelijk is voor mensen die hier moeite mee hebben. Voor hen is het verwerken en begrijpen van gezondheidsinformatie moeilijker. 

 

De cursus wordt aangeboden aan medewerkers van sociaal ontwikkelbedrijf Dokwurk in Dokkum. De medewerkers die zich hiervoor opgeven mogen onder werktijd hieraan deelnemen, om zo te werken aan hun gezondheid. 

 

Je begeleidt samen met een andere vrijwilliger de deelnemers tijdens wekelijkse bijeenkomsten. 

Tijdens de Voel je goed! -cursus werk je met professioneel ontwikkeld lesmateriaal over gezonde voeding, koken, bewegen en andere zaken die met gezond leven te maken hebben. Zo nu en dan is er bij de bijeenkomsten een diëtist aanwezig om de deelnemers te informeren over voeding en mee te nemen voor een supermarktrondleiding. Ook gaan jullie een ochtend samen met de deelnemers een gezonde lunch maken.
 
Tijdens de bijeenkomsten wisselen de deelnemers ervaringen en tips uit. Ze vullen een eetdagboek in, maken een beweegplan, schrijven vragen op voor de diëtist en nog veel meer. Het is jouw taak om deelnemers hierbij te begeleiden en te helpen hun gezondheidsvaardigheden te verbeteren.

·        Je krijgt begeleiding en uitleg over de cursus

·        Je bereidt samen met een andere vrijwilliger de lessen voor 

·        Je begeleidt samen met een andere vrijwilliger een groep van maximaal 12 volwassenen 

·        Er zijn 13-wekelijkse bijeenkomsten op donderdagochtend (9.00 – 10.30 uur) bij Dokwurk in Dokkum

·        De startdatum is 18 september 2025

·        Je gaat werken met professioneel ontwikkeld lesmateriaal 

 

·        Iemand die enthousiast is over het thema gezondheid

·        Iemand met een gezonde dosis geduld

·        Iemand die het leuk vindt om deelnemers te coachen